يعتبر حب الكرمع من بين الكنوز الطبيعية التي تتميز بفوائد صحية عديدة ونكهة فريدة تثري الطعام والمشروبات ، يعود استخدام عشبة الكرمع إلى قرون عديدة حيث كان يُستخدم في الطهي والطب التقليدي لعلاج العديد من الأمراض والحالات الصحية.
مواصفات كرمع:
فوائد الكرمع:
- غني بالألياف: يحتوي كرمع على كمية كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في منع الإمساك وتحسين الهضم.
- مصدر غني بالبروتين: يحتوي كرمع على نسبة عالية من البروتين الذي يساهم في بناء وصيانة الأنسجة والعضلات في الجسم.
- غني بالمعادن: تحتوي عشبة الكرمع على مجموعة متنوعة من المعادن الضرورية مثل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم التي تدعم صحة العظام والأسنان ووظائف الجسم الأساسية.
- مصدر جيد للأحماض الدهنية الأساسية: يحتوي كرمع على الأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 التي تعزز صحة القلب وتقلل من مستويات الكولسترول الضار في الدم.
- مضاد للأكسدة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الفلافونويدات والبوليفينولات التي تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
- مساهمة في إنقاص الوزن: نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من الألياف والبروتين يمكن أن يساهم استهلاك عشبة الكرمع في شعور الشبع لفترة أطول وتقليل من كمية الطعام المتناولة و يعزز عملية إنقاص الوزن.
طريقة الاستخدام:
تناوله كمكمل غذائي:
- يمكن إضافة الكرمع إلى الوجبات اليومية كمكمل غذائي ، يمكن طحنه وإضافته إلى الشوفان أو الزبادي أو العصائر الطبيعية.
تحضير مشروبات:
- يمكن غلي حب الكرمع في الماء لصنع مشروب يمكن شربه ساخنًا أو باردًا ، يمكن إضافة الليمون أو النعناع لتحسين النكهة.
احصل على "كرمع 150 جرام" من متجرنا "الحسين للعطارة" ، قم بالطلب الآن نصلك أينما كنت.
