يحتوي بذر كتان مطحون على نسبة عالية من الألياف الغذائية والأحماض الدهنية الأساسية مثل أوميغا 3 بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل البروتين والمعادن ، وتُعتبر هذه العناصر الغذائية الأساسية أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية وتحسين عملية الهضم وتعزيز النظام المناعي.
مواصفات بذر كتان مطحون:
فوائد بذر كتان مطحون:
- يحتوي بذر الكتان المطحونة على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- تمتاز بذور الكتان بكونها مصدرًا غنيًا بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تلعب دورًا هامًا في دعم صحة القلب والأوعية الدموية.
- تحتوي على الليغانات وهي مواد كيميائية نباتية تعتبر مضادات أكسدة قوية للحفاظ على صحة الجسم.
- من استخدامات بذر الكتان أنه يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم و تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تعتبر بذور الكتان مصدرًا جيدًا للبروتين والألياف الغذائية وهذا يساعد في الشعور بالشبع والتحكم في الوزن.
- من استخدامات بذر الكتان تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك مما يسهم في تعزيز عملية الهضم بشكل عام.
طريقة الاستخدام:
إضافتها إلى الوجبات الغذائية:
- يمكن خلط بذور الكتان المطحونة مع الشوفان أو الزبادي أو العصائر أو السلطات لإضافة قيمة غذائية إضافية وتحسين نكهة الطعام.
تحضير العصائر الصحية:
- يمكن إضافة ملعقة صغيرة من بذور الكتان المطحونة إلى العصائر الطازجة مثل عصير البرتقال لتحسين محتوى الألياف والعناصر الغذائية.
احصل على "بذر كتان مطحون 130 جرام" من متجرنا "الحسين للعطارة" ، قم بالطلب الآن نصلك أينما كنت.
